コーチングの学び方

「コーチング」という言葉はだいぶ広がってきていて、耳にしたことがあるという方は多いのではないでしょうか。

コーチングっていいって聞くけど、実際にどうやって学べばいいんだろう？と最初は思いますよね。

ここでは「コーチングの学び方」について書いていきますね。

コーチングセミナーを受ける

コーチングのセミナーは全国各地で開催されるようになってきました。
「コーチング　セミナー　地域（お住いの地域）」と検索するとコーチングスクールや個人のコーチが主催しているセミナー情報が出てくるかと思います。

スクールの体験的なものから、単発で学べるものまで様々で時間は60分〜90分のものが多いようですね。
費用は無料のものもありますし、１コイン500円で体験というものから数千円のものまであります。

無料のものはスクールへの誘導だと思いますので、単発である程度は知識を得たいという場合は有料のものにしておいたほうが無難です。

私も最初は単発のセミナーの受講からスタートしました。その時は「子供の能力を最大化するコーチング講座」というテーマで２時間の講座でしたので、スクールの講師を誘い4名で参加しました。

私以外他の講師3名はそのセミナーのみの参加でしたが１回のセミナーでも学びが多く、その後指導に活用できているようでした。

私自身はそのセミナーからコーチングにさらに興味を持ち、スクールに入り資格を取得するまでになりました。

実際にプロのコーチからセミナーを受講すると質問などもでき、コーチングを学ぶにはとてもいい機会ですよ。

コーチングセッションを受ける

コーチングセッションを実際に受けてみるとどのような流れで対話を行うか体感できますし、コーチングを使って話した場合の相手側の気持ちに立つことができます。

これからコーチングを学び、いろんな方との会話やコミュニケーションに役立てたい方は、まずご自身でプロのコーチにセッションを受けることはおすすめです。

コーチングセッションを受ける費用は
1時間3000円〜数万円と金額にばらつきがあります。
個人のお客様相手ですと1時間1〜２万円が相場でしょうか。

コーチングセッションで何ができるかはこちらの記事
「コーチングを受けるとどうなるのか？実際に受けてみて思ったこと」をご参照ください。

実際にご自身の目標に対してセッションを受け、コーチングとはどんなものか体感してみると学びが深まるかと思います。

コーチングに関する本を読む

コーチングを学ぶ上で、一番手を出しやすいのがまず本を読むということではないでしょうか。

コーチングに関する本や電子書籍は最近となっては山のようにあります。

コーチングの基礎から学べる参考書から、実践した会話例が載っているもの、またストーリーにコーチングが組み込まれているものなど、様々です。

初心者の方が読みやすいコーチングに関する本4選

初心者の方にオススメな本①「図解決定版 コーチングの「基本」が身につく本/本間正人著」

こちらはコーチングの基本が図解を用いてわかりやすくまとめてあります。初めてコーチングの本を読む方に優しい本。この１冊にコーチングの基礎的な内容がわかりやすく書かれています。

初心者の方にオススメな本②「この１冊ですべてがわかる コーチングの基本/コーチ・エィ著」

こちらの本はコーチングの基本が学べる本。コーチの３原則やコーチのもつべき視点などコーチの在り方や役割、そして実践例など凝縮してあります。
コーチングの基本の教科書のような本。

初心者の方にオススメな本③「ザ・コーチ 最高の自分に気づく本/谷口貴彦著」

ザ・コーチは３作目まで出ており、ストーリーの中で主人公がコーチに出会い、コーチングを学び考え方を変え仕事やメンタル面でも成長していく様子が書かれています。
コーチングがどのように人を変化させるか物語を通して気軽に読むことができます。

初心者の方にオススメな本④「なぜ「できる人」は「できる人」を育てられないのか？/吉田典生著」

こちらは仕事でコーチングを活かしたい方、後輩が育たないとお悩みの方にピッタリな１冊。
できる人の考え方とできない人の考え方の相違点、現状を知った上でできる人を育てる技術について、わかりやすく書いてあり、部下を持つ方やリーダーに読んでほしい本です。

参考にしてみてください。

学び方④コーチングスクールに通う

やはりスクールで実際に授業を受けるとコーチングというものがどういうものなのかという基本のことから、コーチングをする前のコーチ側の基盤作り、そして実践に向けた質問の仕方など実際にコーチングを使うところまで学ぶことができます。
受講するスクールにもよって期間やコースが異なってくるかと思いますが、10万円ほどで数ヶ月通えるところから100万円で１年間通うところなど様々です。

基礎のコースでも十分コーチングを日常に取り入れるようになるかと思いますので、基礎のコースのみ参加してみると良いかと思います。

私が受講したスクールは３コースに分かれており、1つ目の基礎は3万円ほどで12時間授業の受講と40分のコーチングセッションがついていました。

どのように取り入れることができるかなど実際に先生に相談でき、このケースではどうだったなど報告しアドバイスも頂いていました。

またスクールの中でもセッションの練習をするので、その中でじゃあ自分の会社ではこう活かそう、とか、この質問の仕方いいな！と思ったものは取り入れるなど出来ました。

コーチングの学び方について、いかがでしたでしょうか。ご自身にあったやり方で学び、日常に取り入れてみてくださいね。